当 AI 成了我的学习搭子、朋友、同事
从去年开始，我越来越多地把 AI 融入到我的生活和工作中。
它不是某种高大上的概念，也不是遥远未来的“威胁”，而是每天陪我一起工作的同事、一起写文章的搭档，甚至是我生活中“最不嫌我烦”的朋友。
这篇文章，我想分享三个部分：我对它的一些看法、我日常使用的真实例子，以及它带给我的感受和变化。
一、我认同的几个观点
1. AI 是能力放大器。 用得好的人，会变得更快、更清楚、更有创造力。
2. 不是每个人都要会编程，但每个人都应该会用 AI。
3. 会提问，比知道答案更重要。 在和 AI 的交互中，我学到最多的，是如何定义问题、讲清背景、拆解需求。
二、我最常用的使用方式（你也可以直接试）
1. 创作小伙伴
1.1 内容优化
我在写公众号文章时，一开始是让它帮忙修改语病、错误的标点符号以及不通顺的地方。
有段时间它改得太不像我的文字了，我就开始跟它说：不要大改，要求保留我的风格，不要浮夸，要真诚。
最近，我发现写文章的动力多了一些。因为只要我把初稿写出来，AI 就能帮我润色改进，然后我再来回讨论哪些地方可以添加细节。就像一个有求必应的朋友，让我觉得写文章不再是一件难事。
我跟 AI 的一些真实对话记录：
我是一个公众号博主，名字是 xxx。这是我写的初稿，你看看我哪里还可以改善呢？想要真诚，不浮夸。
我修改了下这个结尾，你看看有没有不能 make sense 的？这是修改后的内容…
什么标题好呢？我希望标题有画面感，但不能浮夸。
最近，我还发现它非常适合用来整理会议纪要类的文章。我上传启发星球的会议脚本，附上模板和写作要求，文章初版很快就出来了。
👉 示例文章：《启发星球EP12》
示例-生成会议总结类文章
1.2 生成封面图
之前我用 PPT 也可以做简单文字封面图。现在用 AI，三步就能搞定：
- 命令 AI 生成 HTML 代码
- 在本地创建
.html文件
- 在本地创建
- 用浏览器打开并截图即可
这是我生成的启发星球EP12总结文章的封面图
你可以这样问它：
你是公众号封面的设计专家。我想设计一张公众号封面图，要求如下：900x383 像素，比例为 2.35:1，第一行主标题为“启发星球EP10！”，第二行副标题为“我很强大”，标题居中，要求字体时尚、有设计感，背景色要求大气简约，柔和的花纹。所有代码需内联到 HTML 代码中。
2. 工作伙伴
AI 让我工作的效率提高了很多。我最常用的主语是”we”或者”us”，因为我真的把它当成了我的同事。
我现在遇到一个问题，会尝试了几个方向后说：
Great, you are genius! Then we need to add one more parameter for this “map-style” field to constructor
xx, we haveyyandzz, I’m thinking wrapping an object for extensibility. What do you think?
或者直接请它补充测试逻辑：
Now let’s write a unit test for complex case where the query is long.
它不只是帮我写代码，更让我学会如何表达、拆解问题、组织逻辑。
3. 生活小助手
前段时间我膝盖受伤，我让 AI 帮我看看 MRI 结果，它真的很厉害。
MRI结果截图
它还帮我制定了康复训练计划。虽然知道和做到是两回事，但用来参考和学习非常有用，去找康复理疗师聊时我就多了很多知识储备。
我曾问它“内扣和内旋有什么区别”，它告诉我：
• 内扣：膝盖往内走 → 压力在 MCL
• 内旋：小腿在扭动 → 压力在 ACL
非常好理解，是不是。
三、回应一个常见质疑：“AI 会不会让人不思考？”
我经常被问这个问题。我的感受是：它不会让人变懒，而是让我们用新的方式去思考。
它处理的是表层加工，比如组织结构、润色表达；但判断、选择、反思，仍然是我自己做的。
而且我经常刻意去观察它是怎么“想”的——怎么组织语言、怎么列角度，这些都是我可以学习的地方。
你可以把它当成“思维陪练”。它的存在，反而让我更愿意去比较、拆解、做出自己的判断。
四、我的变化和感受
过去我总觉得“写不出来”“理不清”。
现在，我不用再一个人死磕所有细节，做一件事的门槛低了太多。AI 不会取代我，但它帮我省下了时间精力，让我专注于真正重要的部分。
它让我更加笃定：表达力、判断力、提问能力，是我永远可以带走的“不可替代能力”。
我们正生活在一个普通人也能拥有“超级助手”的时代。
树挪死人挪活，人也可以通过学习不断生长。只要保持敞开的态度，我相信，我们都能从 AI 身上学到很多。
欢迎在评论区分享你是怎么用它的。是写作？生活决策？工作资料？欢迎留言分享。